przed po

[...] rzekl ze "nowy" porozstawial po katach towazystwo gratulacje dla ekipy ze Swidnicy nie bylem ale slyszalem ze bylo niezle jesli chodzi o poziom a jak bym sie mial czepiac to data czyli tydzien przed pucharem jest bez sensu bo sporo juniorow staje tez na podium na imprezach seniorskich i jest to dla nich jakas tam forma dyskryminiacji

było... no dobra DT rano albo po treningu 5g mono przed treningiem Nitro II NT rano Nitro II, w porze treningu 5g mono

producent sugeruje zeby brac 3 dawki dziennie po 5gr.. a Ty sugerujesz mi zebym bral cala dzienna dawke czyli 15 gr przed treningiem ? i czy moja waga nie ma znaczenia w stosunku do dziennej dawki ?

to znowu ja :D biore wszystko tak jak mowiliscie czyli DT 15g nitro przed treningiem 5g mono po treningu NT 15g nitro rano 5g mono w porze treningu caly czas dobrze sie czuje nie zamula mnie.. moze by tak zwiekszyc dawke nitro? co o tym sadzicie? Zmieniony przez - boss991 w dniu 2007-10-14 19:50:56

a czemu nie ? kre alkyn z rana ( na czczo) i po treningu a no-xplode przed treningiem

A jak z dniami nietreningowymi? I czy po/przed posilkami tez brac?

W DT: 5g kreatyny + BCAA 1g/10kg masy ciala- przed treningiem 5g kreatyny po treningu W DNT 5g kreatyny o dowolnej porze dnia Bialko i carbo wg brakow w diecie

jak masz kase to dokup sobie jeszcze mono i bierz tak: DT: nitro - 40-50 min przed treningiem 15 gram mono - od razu po treningu 5gr DNT: nitro - rano na czczo 15 gram mono - w porze treningu 5 gram

prosze o odp edt: jeszcze jedno pytanie o horse powera DT: 1porcja rano 1porcja przed treningiem 1porcja po tr. DNT: 1porcja rano 1porcja okołotreningowa ok? czy w DT tez dwie? Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2009-03-02 20:24:44

Mój cykl bedze trwać 6 tygodni. Czyli Bo bede brał tylko przed trenigiem a clout z rana i po trenigu.Wtedy 1 pucha starczy mi na 5 tygodni.Jest sens brać amino i bcaa w nie trenigowe ? bo oprócz trenigu siłowego 3x aroby bede robic 5x, czyli 2 dni wolne.

myślę tak rano nad-czo 5g mono po treningu jabłko 4g przed trenem alanine

wez sobie20mg: 10mg jak wstaniesz do posilku przed treningiem 5mg i na noc 5mg a najlepiej 25mg i jeszcze jedna po treningu dorzucic(jesli trening masz popoludniu)//ogolnie najlepeij brac mete rano i okoli treningu wtedy jest najwiekszy katabolizm a na nic wystarczy 1 tabletka

Więc kup mono + shotguna i zrobisz cykl na 10 tygodni. Na pewno wejdzie lepiej niz pół puszki shotguna + cm3. Będziesz miał 1,5 puchy shotguna+ nowe mono i to Twoje w zapasie. Ewentualnie możesz walnąć do tego puer power sfd (po treningu) (shotguna przed) i zwykłe mono w dnt.

też wszedłem w profil i zobaczyłem fote.. masakra bueuehuehue:D no dobra ale to co z tym shotgunem? bo napisałeś, żeby brać tego xpanda 2 razy dziennie? przed i po treningu? ten xpand lepszy od storma, detonatora itp?

Jak możesz wydać 250 to cykl marzenie - właśnie na takim jestem. 2x cytocell + no shotgun. DNT miarka cytocell, DT przed treningiem No shotgun , po treningu cytocell. To zestaw na 10 tygodni z Twoim shotgunem. Na koniec dokończ mono, któe masz i wyjdzie Ci 12 tygodni. Powodzenia

zdecyduję się chyba jednak na storma :) teraz pytanie jak to dawkować? shotguna miarkę przed treningiem po miarka storma? czy można storma mieszać z białkiem? czy tą resztkę kreatyny też gdzieś wrzucić? czy w stormie wystarczająco? co myślicie też o białku z fitmaxa?

Ile masz tej kreatyny ? DT Rano Storm/4kaps cm3, przed treningiem shotgun, po treningu storm DT rano storm/4kaps cm3 Białko fitmaxa jest ok. Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2012-01-28 21:47:33

shotgun przed treningiem porcja storma po treningu dnt porcja storma/5g mono i tyle styknie i shotgunie tez jest sporo krety

NANO VAPOR bierz tylko w dni treningowe przed treningiem dokup sobie jeszcze storma i bierz go z rana i po treningu

czyli storma rano na czczo i po treningu a nano tylko przed treningiem tak ??